Товаров:
- Zakwaszenie lub przyklejenie mózgu
- Rocking Brain
- Prasa francuska
- Wyczerpujący trening intelektualny
- Procedury czystego powietrza
- Elektroniczna dieta
- Właściwe odżywianie
Zakwaszenie, przywieranie, degradacja i zanik to krótka i bardzo prawdopodobna ścieżka współczesnego mózgu. Wydawałoby się, że korzyści z wieku informacji powinny pomóc nam się rozwijać. Jednak teraz jesteśmy na skraju wymarcia. Ludzki mózg rozwija się lub zanika i powoli umiera, nie ma trzeciego. Daj mu szansę przetrwania!
Zakwaszenie lub przyklejenie mózgu
„Zakwaszenie” lub „ przyklejenie” mózgu jest stosunkowo młodym terminem. Ale dla pokolenia „tysiąclecia” jest to całkiem zrozumiałe. Oznacza to krótkoterminową niezdolność komórek nerwowych mózgu do postrzegania lub generowania informacji. I wszystko byłoby niczym, gdyby „przyklejenie” nie stało się powszechne.
W Internecie, Google, Wikipedii i innych zaletach cywilizacji informatycznej rozluźniliśmy mózg. Wielu zacznie mówić, że wręcz przeciwnie - gadżety i urządzenia pomagają poznać świat. Dostarczając nam jednak wielu informacji, działają także na niekorzyść ...
Podczas zimnej wojny wykorzystano pewien rodzaj teorii „ zakwaszania” mózgu . W tamtych czasach wszystko było tajemnicą w ZSRR. Nawet bardzo, bardzo tajnie. W ten sposób próbowali walczyć z wszechobecnymi szpiegami. Przeciwnie, Amerykanie próbowali utopić wroga w informacji. Zdradzili wszystko, co możliwe, a nie bardzo publiczne. Dokonano tego, aby wróg nie mógł odróżnić się od masowy przepływ informacji : gdzie jest prawda, a gdzie jest świecidełko.
Dzisiaj informacje są na ogół poza namacalne. Nasz mózg nie jest jeszcze zdolny do jednoczesnego przetwarzania dużych tablic przepływów informacji. A jeśli nie pomoże, zmęczy się walką z ciosami informacyjnymi. A potem relaksuje się i poddaje.
Najgorsze są jednak konsekwencje „ zakwaszenia” mózgu - atrofii i chorób zwyrodnieniowych mózgu (choroba Alzheimera, Parkinsona). A wraz z nimi wciąż nie wiemy, jak walczyć. Co robić
Rocking Brain
Naukowcy ze Szwajcarskiego Uniwersytetu Narodowego (i nie tylko) twierdzą, że mózg można pompować. Tylko pompować nie jako oponę w samochodzie, ale jako mięśnie w siłowni. Dlatego, jeśli chcesz uniknąć „przyklejania” mózgu - rób z nim ćwiczenia, chodź na świeżym powietrzu i jedz dobrze.
Prasa francuska
Jednym z najlepszych i najbardziej korzystnych ćwiczeń dla mózgu jest nauka języka obcego. Po pierwsze, obie półkule mózgu biorą udział w procesie uczenia się. Pozwala to rozwijać zarówno twórcze, jak i logiczne myślenie.
Po drugie, bez języka obcego godna edukacja Bez kariery dzisiaj. Tutaj warto korzystać z tych samych korzyści cywilizacyjnych. W Internecie dostępnych jest wiele zasobów, dzięki którym nauka będzie prosta i interesująca.
Wyczerpujący trening intelektualny
Gry intelektualne, łamigłówki lub zadania pomagają rozwijać racjonalne myślenie. Wielu czołowych menedżerów w Niemczech i Austrii jest zadowolonych z całych lig korporacyjnych szachistów. W Wielkiej Brytanii łamigłówki są nadal modne. W Japonii słynne gry renju są praktykowane w wybitnych korporacjach.
Procedury czystego powietrza
W zakurzonych biurach miasta mózgowi brakuje tlenu. Więc staraj się spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Aktywny wypoczynek lub sport pobudzają krążenie krwi i dostarczają organizmowi tlenu. Co z kolei zachwyca komórki korowe mózgu.
Elektroniczna dieta
Staraj się używać mniej gadżetów w wolnym czasie. Jeśli to możliwe, wymień papier e-book. Zapamiętaj to wyjątkowe uczucie, gdy poczujesz typograficzny zapach nowej książki. Wyjdź z czatów i sieci społecznościowych. Lepiej jest komunikować się na żywo z rodziną i krewnymi, ponieważ każda emocja, jeden z najlepszych sposobów „ zakwaszenia” mózgu .
Właściwe odżywianie
Właściwe odżywianie pomoże nie tylko stać się smukłym, ale także inteligentnym. Na przykład orzechy mają dużą podaż witamin B i E, które stymulują pamięć i chronią komórki mózgowe przed zniszczeniem.
Miód zawiera dużo glukozy, co pomaga „huśtać się” i uruchomić mózg. Dlatego zastąp rano kawa na zielonej herbacie z miodem i suszonymi owocami. Ponadto w swojej diecie dodaj jarmuż, rozmaryn, czerwone winogrona, cytrynę, szparagi, imbir, rybę i czosnek. 
Istotnym elementem mózgu jest woda. W końcu mózg składa się w 90% z wody, a odwodnienie organizmu grozi wyczerpaniem mózgu. Każdy pracownik biurowy powinien pić 5-8 szklanek wody dziennie.
Ale głównym wrogiem twojego mózgu jest alkohol. Chociaż wielu ekspertów zaleca picie około 100 gramów czerwonego wytrawnego wina. W rzeczywistości alkohol nieodwracalnie niszczy komórki mózgowe, a wraz z nimi wszystkie twoje obecne i przyszłe osiągnięcia znikają.
Czytaj więcej, komunikuj się z ciekawymi ludźmi, uczestnicz w wystawach, wykładach i seminariach. Więc nie tylko pomożesz swojemu mózgowi przetrwać, ale także w pełni cieszyć się wszystkimi zaletami naszej unikalnej cywilizacji IT.
Codzienne ćwiczenia mózgu - inwestycja w przyszłość!