Гимнастика для лица Кэрол Маджио

Опубликовано: 09.06.2017

видео Гимнастика для лица Кэрол Маджио

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА КЕРОЛ МАДДЖИО Часть 1

Уникальная гимнастика для лица и шеи разработана американским косметологом Кэрол Маджио более 30 лет назад. Гимнастика для лица Кэрол Маджио позволяет привести основные мышцы лица и шеи в тонус, уменьшить морщины, улучшить цвет лица.



С помощью этой гимнастики можно также изменить пропорции и черты лица, например, округлить или сузить лицо, открыть глаза, поднять брови, укоротить нос, можно подтянуть овал лица.

Гимнастика, состоящая из 14 синергетических упражнений для 57 мышц лица и шеи, настолько эффективна, что ее даже сравнивают с «безоперационной подтяжкой лица».


Кэролл Мадджио гимнастика лица

Выполнять гимнастику для лица Кэрол Маджио нужно 2 раза в день - утром и вечером. По времени это приблизительно 15 минут. Первые результаты становятся заметны через 5-7 дней. 

Четыре совета для достижения успеха при выполнении гимнастики для лица Кэрол Маджио.


Фэйсбилдинг Аэробика для лица 360

1. Поза

Перед тем как приступить к выполнению упражнений, втяните живот так, чтобы пупок как можно ближе придвинулся к позвоночнику. Напрягите мышцы верхней части ног спереди, так, чтобы у вас возникло ощущение, как будто вы заворачиваете в них мышцы, расположенные сзади в верхней части ног, и напрягите ягодицы. Делая упражнения, оставайтесь в этой позе. Она выполняет функцию своего рода якоря и позволит вам сосредоточиться на отдельных лицевых мышцах, над которыми вы работаете.

Весьма приятный побочный эффект от этого упражнения, заключается в том, что объем бедер уменьшается. 

Теперь запомните: каждый раз, когда вы читаете слова: «Займите исходное положение», примите именно эту позу. Она замечательно усиливает эффект упражнений.

rss